【dヘルスケア】2021年4月3日(土) 柑橘系果物は効率的にエネルギーを作るクエン酸が豊富
こんにちは!ぶぶちゃんです!
dヘルスケアアプリ有料版を使用しています!
使用した感想や学んだことを書いていきたいと思います。
目次
- 本日のミッション
- ミッション詳細
- まとめ
1. 本日のミッション
本日のミッションは以下の3コでした。
- 今日の歩数目標は3714歩 1~15p
- 体重を記録しよう 1~15p
- (クイズ) 効率的にエネルギーを作る為に必要なのは? 1~10p
- 【1週目スタート】クイズ連続クリアに挑戦! 1~5P
私の場合は
- 疲れ・だるさ
- 睡眠不足
- ダイエット メタボ
を選んでいます。
2. ミッション詳細
○今日の歩数目標は3714歩
私の本日の歩数は7046歩でした。
帰りが遅かったため散歩できませんでした。
○ 体重を記録しよう
本日の体重は77.5kgでした。
0.2kg太りました!
○(クイズ) 効率的にエネルギーを作る為に必要なのは?
・クエン酸
のどちらが正解でしょうかという問題でした。
正解はクエン酸でした。
柑橘系果物は効率的にエネルギーを作るクエン酸が豊富なため疲労回復が期待できます。疲れを感じたらレモンやオレンジなどの柑橘系果物を積極的にとるようにしましょう!
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○【1週目スタート】クイズ連続クリアに挑戦!
7日間連続でクイズクリアしたら毎週50万ポイントが山分けできるそうです!
3.まとめ
今回は柑橘系果物は効率的にエネルギーを作るクエン酸が豊富ということを学びました。
2021年4月3日(土)の獲得ポイントは
- 今日の歩数目標は3714歩 2p
- 体重を記録しよう 1p
- (クイズ) 効率的にエネルギーを作る為に必要なのは? 1p
- 【1週目スタート】クイズ連続クリアに挑戦! 1P
合計 5ポイントでした。
無料版では抽選で外れることもありますが、有料版では抽選に外れはありません。
また有料版限定のミッションもありますし、毎日の計測を行っていると「ごほうびミッション」が届きます。
医師にチャットで健康相談をいつでもすることができます。
ちょっとした悩みを相談することができるので安心できるのではないでしょうか。
悩みを選択して出題されるミッションを達成することにより楽しみながら健康的な体になることができます。
健康管理やヘルスケアに関する知識も得られ健康的な生活を送れるようになり、ポイントもご褒美でもらえるのでとても嬉しくなるアプリだと思います。
もし興味がありましたらdヘルスケア登録してみてください。
このアプリを使用することによりどれだけ知識を手に入れ健康な生活を送れるか記録を残していきたいと思いますので応援よろしくお願いします!