こんにちは！ぶぶちゃんです！
dヘルスケアアプリ有料版を使用しています！
目次
- 本日のミッション
- ミッション詳細
- まとめ
1. 本日のミッション
本日のミッションは以下の５コでした。
- 今日の歩数目標は3334歩 1～15p
- 体重を記録しよう 1～15p
- 【3月5日」当選分】8ポイント進呈 8p
- 【3月イベント】3月12日の当選番号発表！ 1～５p
- (クイズ) お風呂の前に常温の水を飲むことで・・・？ 1～10p
選択したお悩みによって内容が変わってきます
私の場合は
- 疲れ・だるさ
- 睡眠不足
- ダイエット メタボ
を選んでいます。
2. ミッション詳細
○今日の歩数目標は3334歩
私の本日の歩数は13059歩でした。
朝は雨が降っていましたが帰るころ止んでいたため帰宅後30分走りました。
○ 体重を記録しよう
本日の体重は76.9kgでした。
0.5g痩せました(^^♪
○【3月5日当選分】8ポイント進呈
3月5日に当選してました。50万ポイントを山分けで8ポイントゲットできました！
○【3月イベント】3月12日の当選番号発表！
3月イベントは
①土曜日に当選番号を発表
②当選番号と発表前日の消費カロリーの1の位があっていたら当選！
③当選した皆様で50万ポイントを山分けするというものです。
今週は 「2」「6」
○(クイズ) お風呂の前に常温の水を飲むことで・・・？
・自宅のお風呂が温泉になる
・塩分濃度の上昇を抑える
のどちらが正解でしょうかという問題でした。
正解は塩分濃度の上昇を抑えるでした。
自宅のお風呂が温泉になるなら常温の水毎日飲みますね( *´艸｀)
体内の塩分上昇を抑え、老廃物の排出効果アップが期待できるそうです。
コップ1杯(200cc)を飲むのが良いそうです。
私は毎日飲んでます。
3.まとめ
今回、お風呂の前に常温の水を飲むと塩分上昇をおさえられるということを学びました。のどが渇いて無意識に水分を飲んでいましたが体が守ろうと自然に反応していたようですね。
2021年3月12日(金)の獲得ポイントは
- 今日の歩数目標は3334歩 2p
- 体重を記録しよう 4p
- 【3月5日」当選分】8ポイント進呈 8p
- 3月イベント】3月12日の当選番号発表！ 1p
- (クイズ) お風呂の前に常温の水を飲むことで・・・？ 1p
合計 16ポイントでした。
本日はミッション５個だった分獲得ポイントが多かったですね！
無料版では抽選で外れることもありますが、有料版では抽選に外れはありません。
また有料版限定のミッションもありますし、毎日の計測を行っていると「ごほうびミッション」が届きます。
医師にチャットで健康相談をいつでもすることができます。
ちょっとした悩みを相談することができるので安心できるのではないでしょうか。
悩みを選択して出題されるミッションを達成することにより楽しみながら健康的な体になることができます。
健康管理やヘルスケアに関する知識も得られ健康的な生活を送れるようになり、ポイントもご褒美でもらえるのでとても嬉しくなるアプリだと思います。
もし興味がありましたらｄヘルスケア登録してみてください。
このアプリを使用することによりどれだけ知識を手に入れ健康な生活を送れるか記録を残していきたいと思いますので応援よろしくお願いします！
