こんにちは！ぶぶちゃんです！
dヘルスケアアプリ有料版を使用しています！
目次
- 本日のミッション
- ミッション詳細
- まとめ
1. 本日のミッション
本日のミッションは以下の5コでした。
- 今日の歩数目標は3334歩 1～15p
- 体重を記録しよう 1～15p
- (クイズ) 食べ過ぎた時、脂質の代謝を助ける方法は？ 1～10p
- 2月記録を頑張ったあなたへ♪ 5～10p
- 【限定30pt】特別ミッション 30～30p
選択したお悩みによって内容が変わってきます
私の場合は
- 疲れ・だるさ
- 睡眠不足
- ダイエット メタボ
を選んでいます。
2. ミッション詳細
○今日の歩数目標は3334歩
私の本日の歩数は7522歩でした。
本日は仕事が遅くなったので散歩できませんでした。
でも歩数目標は達成できたのでよかった！
○ 体重を記録しよう
本日の体重は77.1kgでした。
0.6kg痩せました♪
○(クイズ) 食べ過ぎた時、脂質の代謝を助ける方法は？
・甘いものを食べる
・ビタミンB2をとる
のどちらが正解でしょうかという問題でした。
正解はビタミンＢ２をとるですね。
ビタミンＢ２は脂質代謝を助ける代表的な栄養素。
食事でとった分だけでなく、体脂肪や血液中の過酸化脂質も分解されやすくなります。
多く含まれる食品
・レバー
・しじみ
・納豆
・モロヘイヤ
・うずらの卵
・うなぎ
・わらび
納豆毎日食べてます！！
私もいつもごろごろしています！
○2月記録を頑張ったあなたへ♪
体重・血圧記録を継続している
「有料利用者限定」
ごほうびミッションです！
○【限定30pt】特別ミッション
2月に配信されたミッションを受け取られた人限定ミッションだそうです！
必ず30pすごすぎですね！
3.まとめ
今回、ビタミンＢ２が脂質代謝を助けるということを学びました。
2021年3月14日(日)の獲得ポイントは
- 今日の歩数目標は3334歩 3p
- 体重を記録しよう 3p
- (クイズ) 食べ過ぎた時、脂質の代謝を助ける方法は？ 2p
- 2月記録を頑張ったあなたへ♪ 7p
- 【限定30pt】特別ミッション 30p
合計 45ポイントでした。
本日は有料会員限定の特別ボーナスがあってすごいですね！
無料版では抽選でともありますが、有料版では抽選に外れはありません。
また有料版限定のミッションもありますし、毎日の計測を行っていると「ごほうびミッション」が届きます。外れるこ
医師にチャットで健康相談をいつでもすることができます。
ちょっとした悩みを相談することができるので安心できるのではないでしょうか。
悩みを選択して出題されるミッションを達成することにより楽しみながら健康的な体になることができます。
健康管理やヘルスケアに関する知識も得られ健康的な生活を送れるようになり、ポイントもご褒美でもらえるのでとても嬉しくなるアプリだと思います。
もし興味がありましたらｄヘルスケア登録してみてください。
このアプリを使用することによりどれだけ知識を手に入れ健康な生活を送れるか記録を残していきたいと思いますので応援よろしくお願いします！
