【dヘルスケア】2021年4月4日(日) 疲労回復には柑橘系果物を食べよう
こんにちは！ぶぶちゃんです！
dヘルスケアアプリ有料版を使用しています！
使用した感想や学んだことを書いていきたいと思います。
目次
- 本日のミッション
- ミッション詳細
- まとめ
1. 本日のミッション
本日のミッションは以下の５コでした。
- 今日の歩数目標は3714歩 1～15p
- 体重を記録しよう 1～15p
- 【医師に相談】有料の方はいつでも、何度でも！ 1～5P
- 三日坊主にならないコツは？ 1～5P
私の場合は
- 疲れ・だるさ
- 睡眠不足
- ダイエット メタボ
を選んでいます。
2. ミッション詳細
○今日の歩数目標は3714歩
私の本日の歩数は12811歩でした。
1時間散歩しました。
○ 体重を記録しよう
本日の体重は7７.4kgでした。
0.1kgやせました！
○【医師に相談】有料の方はいつでも、何度でも！
dヘルスケアに登録していると、first calLという24時間いつでも
医師にチャットで相談できます！
スマホで使えて、24時間うけつけています。
体調不良になったら使いたいですね！
○ 三日坊主にならないコツは？
三日坊主防止アプリ みんチャレ
というものがあるそうです。
ユーザー数50万人！
アプリストアの評価は4.7だそうです
チャットで励ましあいながらチャレンジするようです。
dヘルスケアユーザー同士なら5人組のチームを作りお互いにミッションクリアの写真を
送り合いモチベーション高めながらできるそうです。
3.まとめ
今回は柑橘系果物は効率的にエネルギーを作るクエン酸が豊富ということを学びました。
2021年4月4日(土)の獲得ポイントは
- 今日の歩数目標は3714歩 2p
- 体重を記録しよう 2p
- 三日坊主にならないコツは？ 1p
- 【医師に相談】有料の方はいつでも、何度でも！ 1P
合計 6ポイントでした。
無料版では抽選で外れることもありますが、有料版では抽選に外れはありません。
また有料版限定のミッションもありますし、毎日の計測を行っていると「ごほうびミッション」が届きます。
医師にチャットで健康相談をいつでもすることができます。
ちょっとした悩みを相談することができるので安心できるのではないでしょうか。
悩みを選択して出題されるミッションを達成することにより楽しみながら健康的な体になることができます。
健康管理やヘルスケアに関する知識も得られ健康的な生活を送れるようになり、ポイントもご褒美でもらえるのでとても嬉しくなるアプリだと思います。
もし興味がありましたらｄヘルスケア登録してみてください。
このアプリを使用することによりどれだけ知識を手に入れ健康な生活を送れるか記録を残していきたいと思いますので応援よろしくお願いします！
毎日の歩数・体重記録
