【dヘルスケア】2021年４月23日(金)　豚ヒレ肉はビタミンB1が多く含まれる

こんにちは！ぶぶちゃんです！

dヘルスケアアプリ有料版を使用しています！

使用した感想や学んだことを書いていきたいと思います。

1. 本日のミッション

本日のミッションは以下の内容でした。

私の場合は

を選んでいます。

2. ミッション詳細

○今日の歩数目標は3714歩

私の本日の歩数は12170歩でした。

○ 体重を記録しよう

本日の体重は77.8kgでした。

　0.4kg太りました！

本日、上部消化管内視鏡検査を行ったため前日7時以降絶食していたせいで反動でたべすぎてしまいました。

測定はいつも夜のお風呂上りに行っています。

○(クイズ)　ビタミンB1がより多く含まれるのは？

・豚ヒレ肉

・豚バラ肉

のどちらが正解でしょうかという問題でした。

正解は豚ヒレ肉でした。

100gあたりにビタミンB1は

豚ヒレ肉には1.32mg

豚バラ肉には0.51mg

含まれています。

楽天で購入

3.まとめ

今回は豚ヒレ肉はビタミンB1が多く含まれるという事を学びました。　

本日の獲得ポイントは

４ポイント獲得しました。

無料版では抽選で外れることもありますが、有料版では抽選に外れはありません。

また有料版限定のミッションもありますし、毎日の計測を行っていると「ごほうびミッション」が届きます。

医師にチャットで健康相談をいつでもすることができます。

ちょっとした悩みを相談することができるので安心できるのではないでしょうか。

悩みを選択して出題されるミッションを達成することにより楽しみながら健康的な体になることができます。

健康管理やヘルスケアに関する知識も得られ健康的な生活を送れるようになり、ポイントもご褒美でもらえるのでとても嬉しくなるアプリだと思います。

もし興味がありましたらｄヘルスケア登録してみてください。

このアプリを使用することによりどれだけ知識を手に入れ健康な生活を送れるか記録を残していきたいと思いますので応援よろしくお願いします！

毎日の歩数・

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